LOS PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIARIOS

Pausa de movimiento: Estas pausas involucran movimientos ligeros para estimular la circulación sanguínea. Los ejemplos incluyen caminar por la oficina, atinar una vuelta aproximadamente del edificio o hacer ejercicios simples, como saltar en su lugar o hacer movimientos de brazos.Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque me